Регулярные физические упражнения почти на треть снижают риск смерти у лиц с диабетом

Специалисты тайваньской клинической больницы Taichung Veterans General Hospital проанализировали данные более 4 850 пациентов, страдавших диабетом второго типа. Средний возраст - 59,5 года. Ученые использовали информацию, взятую из Национального опроса о состоянии здоровья (NHIS) и исследовательской базы данных Национального медицинского страхования на Тайване. Причем контрольные проверки самочувствия пациентов производились каждые 4 года (2001, 2005, 2009, 2013).

На протяжении 16 лет ученые из Taichung Veterans General Hospital наблюдали за изменениями состояния здоровья пациентов в зависимости от уровня их физической нагрузки. Полученные данные эксперты сопоставили с информацией о показателях смертности от всех причин. Причем специалисты учитывали такие факторы, как социально-экономический статус участников, привычки к физическим упражнениям, а также забота о собственном здоровье.

Результаты показали, что у людей с большим объемом физических нагрузок риск смерти от всех причин был ниже практически на треть по сравнению с пациентами, избегавшими какой-либо физической активности. Ученые установили, что у добровольцев, которые выполняли умеренное количество упражнений (расход энергии составлял до 800 ккал в неделю), уровень смертности от всех причин был на 25% ниже, в то время как у людей, тративших более 800 ккал в неделю, вероятность смерти от всех причин снижалась на 32%.

Частично специалисты объясняют это тем, что физические упражнения улучшают чувствительность к инсулину, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и подавляют цитокины. Повышение их уровня, по словам экспертов, может привести к развитию различных воспалительных заболеваний, включая диабет.


Оригинальная статья опубликована на сайте РМЖ (Русский медицинский журнал): https://www.rmj.ru/news/regulyarnye-fizicheskie-uprazhneniya-pochti-na-tret-snizhayut-risk-smerti-u-lits-s-diabetom/#ixzz6aGgAQ96i