Тұрақты жаттығулар қант диабетімен ауыратын адамдардың өлім қаупін үштен біріне дейін азайтады
Тұрақты жаттығулар 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдардың өлім қаупінің айтарлықтай төмендеуіне әкеледі. Мұндай қорытындыға Тайвандық ғалымдар тобы зерттеулерінен кейін келді, олардың нәтижелері туралы EurekAlert ғылыми порталы хабарлайды.
Тайваньдағы Тайчунг ардагерлерінің жалпы госпиталінің мамандары 2 типті қант диабетімен ауыратын 4850-ден астам науқастың мәліметтерін талдады. Орташа жасы - 59,5 жас. Ғалымдар Ұлттық денсаулық сақтау сауалнамасынан (NHIS) және Тайваньдағы Ұлттық медициналық сақтандыру дерекқорынан алынған ақпаратты пайдаланды. Сонымен қатар, пациенттердің әл-ауқатын бақылау 4 жылда бір рет жүргізілді (2001, 2005, 2009, 2013).
16 жыл ішінде Тайчунг ардагерлерінің жалпы госпиталінің ғалымдары физикалық белсенділік деңгейіне байланысты науқастардың денсаулығындағы өзгерістерді бақылап отырды. Сарапшылар алынған мәліметтерді барлық себептер бойынша өлім деңгейі туралы ақпаратпен салыстырды. Сонымен қатар, сарапшылар қатысушылардың әлеуметтік-экономикалық жағдайы, жаттығу дағдылары, сондай-ақ өз денсаулығына алаңдау сияқты факторларды ескерді.
Нәтижелер көрсеткендей, физикалық белсенділігі жоғары адамдардың кез-келген физикалық белсенділіктен аулақ болғандармен салыстырғанда барлық себептер бойынша өлім қаупі шамамен үштен бірі төмен. Ғалымдар орташа жаттығулар жасаған еріктілердің (энергия шығыны аптасына 800 ккал-ға дейін), барлық себептерден болатын өлім-жітім 25% төмен болғанын анықтады, ал аптасына 800 ккал-дан астам жұмсаған адамдар қайтыс болу ықтималдығы жоғары болды барлық себептерден 32% төмендеді.
Бір жағынан, мамандар мұны жаттығулар инсулинге сезімталдықты жақсартады, жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупін азайтады және цитокиндерді басады деп түсіндіреді. Олардың деңгейінің жоғарылауы, сарапшылардың пікірінше, әртүрлі қабыну ауруларының, соның ішінде қант диабетінің дамуына әкелуі мүмкін.
Мақаланың түпнұсқасы сүт безі қатерлі ісігінің веб-сайтында (Russian Medical Journal) жарияланған: https://www.rmj.ru/news/regulyarnye-fizicheskie-uprazhneniya-pochti-na-tret-snizhayut-risk-smerti-u-lits-s-diabetom/ # ixzz6aGgAQ96i
